精神分裂症患者的煎熬，是普通人无法体会到的。就算长期按时吃药，还是有很多人躲不开幻听。

耳边总莫名响起议论、指责甚至命令的声音，白天黑夜不停歇，自己根本控制不住。整日活在恐惧、烦躁里，情绪很崩溃，甚至容易生出冲动偏激的想法，日子过得格外煎熬。

想要缓解幻听带来的痛苦，首先要弄明白，幻听到底是怎么来的。

西医看来，幻听根源在于大脑神经递质紊乱，多巴胺、五羟色胺分泌失调，让听觉神经异常敏感，大脑分不清真实声音和凭空想象的声音。

而在中医眼里，幻听多是痰蒙清窍、阴虚火旺、心神失养导致的。长期情志郁结、脏腑失调，痰火邪气往上侵扰脑窍，就会出现耳边异响、胡思乱想。

这也是只靠西药很难彻底断掉幻听的原因：西药只能暂时压制神经兴奋，却化解不了体内的痰火瘀堵、脏腑亏虚，治标难治本。

好在大自然给我们准备了一味天然安神好物 ——百合。

百合能养阴润燥，平复大脑过度亢奋，里面的天然营养成分，能滋养心阴、舒缓神经紧张，平复听觉中枢的异常敏感，从根源减少虚幻声响的出现。

同时它清心安神，很多幻听患者都有心火旺、心神不宁的问题，心里烦躁、夜里失眠多梦。百合清降虚火、安定心神，情绪平稳下来，心神不慌乱，幻听自然会慢慢减弱。

给大家分享一个简单家常吃法：

准备鲜百合、莲子，再加少许冰糖。莲子提前泡发，先下锅慢煮，再放入百合小火慢炖，加冰糖调味。早晚温热吃一碗，坚持食补，安神清心，辅助减轻幻听、改善失眠心烦。

说一位我接诊过的患者：

28 岁小张，患精神分裂三年，一直规律服药，暴躁、妄想好了不少，可幻听一直没断，耳边总有人说话指责，还常年心烦口干、睡不着觉。

看舌脉：舌红少苔，脉象细数。

辨证属于阴虚火旺、痰浊扰心、心神不宁。

调理以滋阴降火、化痰开窍、宁心安神为主，用百合配伍生地、麦冬、石菖蒲、远志、酸枣仁、郁金、生龙骨等一同调理。

家属后续反馈：

调理一个月，幻听次数明显变少，只是偶尔有轻微异响，心烦失眠也好了大半；坚持调理三个月，幻听基本消失，情绪安稳平和，能正常与人沟通，后续巩固调理，状态一直很稳定。

真心想跟患者和家属说一句：

你患上精神分裂，该看医生就好好看医生，该遵医嘱吃药就按时吃药。

但要明白，病症只是表象，身心底子才是根本。

底子养得扎实了，药物调理、心理恢复才更稳固牢靠。

就像在给自己筑牢一道防线，不再容易被幻觉、妄想、情绪崩溃轻易冲垮。